9٪ فقط من المراهقين يحصلون على ما يكفي من النشاط البدني خلال جائحة COVID

فتاة في سن المراهقة الهاتف الذكي

انخفاض النشاط البدني المرتبط بضعف الصحة العقلية وزيادة التوتر.

للعام الجديد ، قد يرغب الآباء في الحصول على مزيد من التمارين – وإحضار أطفالهم المراهقين معهم. وجدت دراسة وطنية جديدة أن 9٪ فقط من المراهقين قد حققوا 60 دقيقة موصى بها من النشاط البدني يوميًا أثناء الوباء – انخفاضًا من 16٪ قبل الجائحة.

قال المؤلف الرئيسي جيسون ناجاتا Jason Nagata ، MD ، أستاذ مساعد في طب الأطفال بجامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو.

ووجدت الدراسة أن انخفاض النشاط البدني مرتبط بضعف الصحة العقلية وزيادة التوتر والمزيد من القلق بشأن الوباء.

قال ناجاتا: “يمكن للنشاط البدني أن يدعم الصحة البدنية والعقلية للشباب”. “وجدنا أن المراهقين الذين كانوا أكثر نشاطًا أثناء الوباء أفادوا برفاهية عاطفية أقوى وشعروا بأنهم أكثر ارتباطًا اجتماعيًا بالآخرين.”

في المتوسط ​​، أبلغ المراهقون عن ساعتين من النشاط البدني أسبوعيًا خلال الجائحة. كانت هذه التقديرات أقل بالنسبة للمراهقين الملونين – أفاد المراهقون السود واللاتينيون والأمريكيون الأصليون بمعدل 90 دقيقة من النشاط البدني في الأسبوع.

قال المؤلف المشارك كايل ت.

قال ناجاتا: “يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على الحركة أكثر والجلوس أقل”. “على الرغم من الاضطرابات الناجمة عن الوباء ، ففكر في القيام بالأنشطة كعائلة ، أو الخروج في الهواء الطلق ، أو المشاركة في فصول تمارين افتراضية.”

المرجع: “نشاط بدني متوسط ​​إلى شديد الكثافة بين المراهقين في الولايات المتحدة الأمريكية خلال كوفيد -19 pandemic “بقلم جيسون إم. ناجاتا ، كاثرين أ.كورتيز ، إيرين إي دولي ، بوجا أيير ، كايل تي.جانسون وكيلي بيتي غابرييل ، 27 ديسمبر 2021 ، تقارير الطب الوقائي.
دوى: 10.1016 / j.pmedr.2021.101685

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *