اعلانات
1
اخبار الصحة

هل هذا المكمل الجديد هو أقرب شيء لدينا إلى حبة عجب؟

هناك ملحق جديد في المدينة. يقال أن زيادة مستويات الطاقة وتوليد التمثيل الغذائي وتحسين البشرة تستكشف آنا ماجي بالضبط كيف تعمل وتحاول نفسها

تذكر بلا حدود؟ لعب برادلي كوبر دور إدي مورا ، الذي قادته كتلة كاتبه إلى أحضان NZT ، وهو دواء سمح له بالاستفادة من إمكاناته الكاملة ، مما جعله عبقريًا في كل شيء تقريبًا بين عشية وضحاها.

حسنًا ، هذه الحبة الجديدة ليست كذلك. ليس تماما.

ومع ذلك ، كنت أتناول NR (اختصار لمادة تسمى nicotinamide riboside) منذ نوفمبر من العام الماضي. في حين أنني لم أتعلم استخدام 100 في المائة من قدرات عقلي أو أن أصبح ساحرًا ماليًا كما فعلت شخصية كوبر ، أعتقد أنني دعمت الطاقة وبشرة صافية.

ما هو NR؟

نيكوتيناميد كلوريد الريبوسيد أو NR هو المكون الرئيسي في المكمل (ليس دواءً طبيًا – على الرغم من أنه مصنوع وفقًا لمعايير عالية) يعمل كشكل جديد من فيتامين B3 الذي يدعي صانعته أنه يمكن أن يدعم التأثيرات التالية:

  • الحد من التعب والإرهاق
  • الاستقلاب الطبيعي لإنتاج الطاقة
  • الحفاظ على الجلد الطبيعي
  • الأغشية المخاطية الطبيعية
  • الوظيفة النفسية الطبيعية

سأتطرق بالضبط كيف يمكن أن تسهم في مثل هذا العدد الكبير من الوظائف الجسدية في لحظة. ولكن ربما من المهم أن نلاحظ أن هذا ليس جرعة من الفناء الخلفي ولكنه مكمل يحتوي على سنوات من البحث العلمي وراءه.

في الواقع ، في نوفمبر من العام الماضي – وهذا هو المفتاح لأي شخص يشعر بالقلق بشأن سلامة المكملات الغذائية الجديدة التي تدعي أنها حبوب عجب بالطريقة التي أفعلها – فقد سمحت المفوضية الأوروبية NR كطعام جديد.

هذا هو المعيار الذي يقدمونه للمكملات الغذائية والأطعمة الجديدة (CBD على سبيل المثال هو منتج جديد للحالة الغذائية) للمساعدة في ضمان امتثال الموردين لمتطلبات السلامة في الاتحاد الأوروبي. وجاء ذلك بعد “رأي إيجابي” قدمته NR في أغسطس من العام الماضي من قبل هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA) بعد النظر في ملف الأمان الخاص بها.

nicotinamide riboside مكمل جديد

سمعت لأول مرة عن NR في سبتمبر من العام الماضي في أول قمة لتحسين الصحة في لندن في أولمبيا حيث كان يتحدث بعض من الرواد الأكثر احترامًا في مكافحة الشيخوخة.

كان الحديث الخاص هو فرانك جاكش ، العالم والمؤسس المشارك لشركة Chromadex ، الشركة الأمريكية التي أنتجت مكمل NR ، المسمى Tru Niagen ، ووضع ملايين الدولارات في البحث خلفه. أنا مفتون بالعلم.

كيف يعمل NR في الجسم؟

يساعد NR الجسم على إنشاء NAD + ، وهي مادة تستخدم لدعم كل وظيفة بشرية – وتوجد بشكل طبيعي في أجسامنا وبكميات ضئيلة من الحليب ، في نظام غذائي صحي.

اختصار لـ nicotinamide adenine dinucleotide ، NAD + هو جزيء موجود في كل خلية حية في أجسامنا ، يلعب دورًا في الطاقة الطبيعية التي تنتج التمثيل الغذائي.

في أبسط صوره ، يشبه NAD + مصدر الطاقة لمصباح كهربائي ؛ يشرح جاكش أنه السلك ، آلية نقل الإلكترون للطاقة لكل خلية.

يقول ياكش: “إن NAD + ليس جديدًا ، فمشاركته في التمثيل الغذائي الخلوي معروفة منذ 100 عام”. “ إنه مصدر الطاقة لإنتاج ATP ، وهو نظام الطاقة الرئيسي في الجسم.

يتم توصيل NAD + بإنزيمات إصلاح الجسم التي تعمل على الحفاظ على مرونة الجسم.

“إن كمية NAD + لديك وكيف يستخدمها الجسم دائمًا في حالة تدفق.” يقول جاكش. “قد يساهم NAD + في تقليل التعب والتعب ، والحفاظ على الجلد الطبيعي ، والغشاء المخاطي الطبيعي ، على سبيل المثال لا الحصر.”

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد NAD + في الحفاظ على طاقة الخلايا وحيويتها ؛ ومع ذلك ، فهي مرتبطة أيضًا بعملية الشيخوخة لدى البشر.

NAD + ضروري لكل وظيفة في الجسم

في الواقع ، عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة ، حدد العلماء تسعة من سماتها المميزة – وتشمل هذه الأضرار الجينية والخلل الوظيفي الرئيسي في الخلايا – وتظهر أن NAD + هي عملية أساسية في هذه العلامات المميزة [see below].

لذا ، يعد NAD + ضروريًا لكل وظيفة في الجسم ، ويسهم دعم مستويات NAD + في الطاقة الطبيعية التي تنتج التمثيل الغذائي. يعمل عن طريق تسهيل نقل الطاقة إلى خلايانا من الطعام الذي نستهلكه في عملية تعرف باسم الأكسدة.

في الظروف العادية ، عندما تحتاج خلايانا إلى إجراء بعض الوظائف المحددة ، فإنها تتطلب طاقة من مجرى الدم الموجود في شكل أحماض دهنية وجلوكوز.

يقوم NAD + بمهمة نقل مصادر الطاقة هذه من الدم إلى الخلايا التي تستخدمها مما يؤدي إلى الحفاظ على صحة جيدة. NAD + مسؤول عن أداء العمليات البيولوجية الهامة جدًا المتعلقة بالأكل والشرب والنوم.

NR والبحث العلمي

تم إجراء أكثر من 170 دراسة سريرية وما قبل السريرية حول NR في الجامعات في جميع أنحاء العالم بما في ذلك جامعات كامبريدج وبرمنغهام ، 30 منها دراسات بشرية.

تم نشر خمسة من الدراسات البشرية في المجلات التي استعرضها الأقران ووجدت أن تناول NR كمكمل يمكن أن يولد مستويات NAD + الموجودة في الدم.

تم نشر أكبر هذه الدراسات في العام الماضي في مجلة Nature Scientific Reports. كانت تجربة مزدوجة التعمية يتم التحكم فيها بالغفل وتتبع 140 بالغًا يعانون من زيادة الوزن الصحية الذين يتناولون ثلاث جرعات يومية مختلفة من NR – 100mg و 300mg و 1000mg (على الرغم من أن هذه الجرعة الأعلى ليست متاحة للبشر كمنتج استهلاكي).

نيكوتيناميد الأدينين الملحق الجديد

ما كان مثيرًا للاهتمام أيضًا هو أنه لم يتم تسجيل أي أحداث سلبية خطيرة ، في هذه التجربة أو أي تجربة أخرى لـ NR تُنسب إلى المنتج.

لذا ، فإن الطريقة التي يعمل بها NR هي من خلال توليد NAD + ، وهي المادة التي تستخدمها أجسامنا لتغذية كل واحدة من عملياتها الخلوية.

رأيت في نفسي الفرق الذي أحدثته على صحتي اليومية ، لكنني أعلم أيضًا أن NAD + (داخليًا) يدعم أيضًا إنتاج الطاقة الخلوية ،

دعم صحتنا الخلوية هو شيء يمكننا جميعًا أن نبدأ القيام به اليوم ، و NR هو منتج فعال للغاية للمساهمة في وظيفة فسيولوجية طبيعية.

مزيد من المعلومات: truniagen.co.uk

محتوى Healthista ذو الصلة:

50 مكمل غذائي يأخذه هؤلاء الخبراء الصحيون

كيف تكون شخصية جذابة – 7 خطوات لتصبح أكثر ثقة بنفسك

محتوى Healthista قد ترغب أيضًا في مشاهدته:

تمت الإجابة على 10 أسئلة نفطية لاتفاقية التنوع البيولوجي

صديقي لا يرضي جنسيا – العلاج

هل تبحث عن طريقة لتقليل التوتر؟ جرب تقنية التنفس لمدة دقيقة واحدة

7 عمليات اختراق مفاجئة لقضاء ليلة نوم هانئة

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق