نصائح نظافة صديقة للطبيعة للإناث في الهواء الطلق

0

نصائح نظافة عملية وصديقة للبيئة للإناث لحقائب الظهر ورحلات التخييم من أشهر على الطريق


لن أكذب ، لقد كنت مترددًا قليلاً في كتابة هذا المنشور.

في الغالب لأنه عندما يتعلق الأمر بالعناية الشخصية ، فأنا مسترخي جدًا … خاصة في الهواء الطلق. ما هو أكثر من ذلك ، أستكشف مع رجل يجعلني أشعر أن روتين الصباح لوضع مزيل العرق يتطلب صيانة عالية.

ولكن ، إذا كنت تقضي أيامًا في الهواء الطلق ، ولا سيما قضاء عدة أيام في المخيم ، فمن المهم أن تظل على دراية بنظافتك الشخصية. لن تتجنب الشعور بالإرهاق فحسب ، بل سيبقيك آمنًا وصحيًا ، للتركيز على المغامرة التي في متناول اليد.

بالنسبة لهذه المقالة ، وجدت نفسي أبحث عن مرادفات المهبل على الإنترنت (أي شخص على دراية بالكلمة كيم؟). وبذلك ، أدركت أن هذا موضوع محظور بعض الشيء. لكن لا ينبغي أن يكون. الأماكن الرائعة في الهواء الطلق للجميع ، وأجسادنا هي التي تقود مغامراتنا ، لذلك علينا أن نبقيهم في حالة جيدة!

الدورات الشهرية طبيعية وتحتاج الأطراف الأمامية إلى القليل من TLC ، تمامًا مثل أجزاء الرجل (على الرغم من أن هذا لمقال آخر). كل هذا طبيعي وهذه النصائح تساعدك على الشعور بالثقة في الحفاظ على نظافتك في الهواء الطلق ، من فتاة قذرة ثم نظيفة وكرر ذلك لأشهر متتالية.

تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة. لن يكلفك إجراء عمليات الشراء من خلالها أكثر من أي وقت مضى ولكنه سيساعد في دعم Veggie Vagabonds – شكرًا لك!

نصائح النظافة النسائية
اعتن بصحتك ، حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من الاستكشاف

لماذا تعتبر النظافة الخارجية مهمة؟

من أجل صحتك ، أولاً. ولكن أيضًا لمنعك من أن تكون هذا المتجول النتن الذي يتجنبه الجميع.

سيؤدي الحفاظ على مستوى معين من النظافة إلى الحفاظ على صحتك وراحتك أثناء الاستكشاف. على الرغم من أن هذا هو الحال بالنسبة للجميع ، إلا أن حديقة السيدات أكثر عرضة لأشياء مثل عدوى الخميرة والتهابات المسالك البولية (ليس شيئًا تريد التعامل معه على سفح الجبل).

ستساعدك نصائح النظافة الجيدة هذه للإناث على تجنب أي قبح والشعور بالرضا عندما تكون في عمق البرية.

التبول والتبرز في الهواء الطلق

هذا هو أحد العناصر التي يشعر الكثير من الناس بالحذر منها في الهواء الطلق. بالتأكيد قد يبدو الأمر وكأنه منطقة جديدة في البداية ولكن بمجرد أن تعتاد على الرد على مكالمة الطبيعة ، ستجد نفسك تصبح محترفًا متمرسًا عندما يتعلق الأمر بالاعتناء بالأعمال.

لقد كتبنا دليلاً كاملاً للتبول والتبرز بالخارج ، والذي يغطي جميع القواعد من تقنيات القرفصاء إلى مبادئ عدم ترك أثر.

بالنسبة لأولئك منا الذين لديهم مؤخرة أمامية ، هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها من أجل الحفاظ على نظافتها. بالنسبة لرحلات التنزه النهارية ، يعد استخدام طريقة التجفيف بالتنقيط أمرًا جيدًا ، حيث ستعود إلى المنزل للتنظيف لاحقًا. ومع ذلك ، للمغامرات التي تستغرق عدة أيام ، تحتاج إلى التركيز أكثر على البقاء نظيفًا لتجنب أي من تلك العدوى السيئة المذكورة سابقًا.

نظف بعد التبول ، سواء كان ذلك بقطعة قماش أو ورق تواليت. ثم في نهاية كل يوم ، اشطف قطعة القماش الخاصة بك ويمكنك استخدام منديل مبلل قابل للتحلل الحيوي لحمل حقائب الظهر بالأسفل. بالنسبة للرحلات الطويلة ، قد ترغب في الاستحمام ، لذا فإن قطعة من الصابون القابل للتحلل هي رفيق جيد.

إذا كنت تستخدم المناديل المبللة فقط تذكر أن تأخذها معك. أوصي بأكياس أنبوب الكلاب القابلة للتحلل ، حيث يمكنك وضع كل نفاياتك بالداخل وإخراجها للتخلص منها بشكل صحيح.

أيضًا ، لا تمسكها – تبول عندما تحتاج إلى ذلك. على الرغم من أنه قد يكون التوقف محبطًا بعض الشيء للعثور على المكان المناسب ، إلا أن الأمر يستحق على المدى الطويل تجنب أي عدوى في المسالك البولية.

نصائح النظافة النسائية
تأتي هذه الحقيبة الصغيرة معنا في كل رحلة بين عشية وضحاها ، كل أساسياتنا الضرورية لرعاية الأعمال

ارتدِ البنطال المناسب في الخارج

القطن ليس مادة جيدة للمحاكمة. إنه يحتفظ بالرطوبة ، لذا إذا كنت تتعرق في الأسفل أثناء ارتداء السراويل القطنية ، فسيؤدي ذلك إلى حدوث بعض المشاكل. ارتدِ ملابس داخلية ماصة للرطوبة لأنها سريعة الجفاف وقابلة للتنفس.

اعتمادًا على المدة التي ستستغرقها رحلتك في الهواء الطلق ، يمكنك التخطيط للكمية المناسبة من الملابس الداخلية. أوصيت بالتحول إلى زوج آخر في الليل أو حتى الذهاب إلى الكوماندوز لمنح طفلك بعض الوقت للتنفس.

السراويل خفيفة الوزن للغاية ، يمكنك إحضار نصف دزينة من الأزواج وسوف ينضغطون إلى حجم أقل من حجم كرة التنس.

يمكنك ارتداء سروالك من الداخل للخارج (يعتبر هذا زوجًا جديدًا) ولأنها سريعة الجفاف للغاية ، يمكنك شطفها بسهولة بالماء وتجفيفها لارتدائها في اليوم التالي. قم إما بتعليقها من حقيبتك أو خيمتك حتى تجف.

إذا كنت تريد بعض النصائح حول ما يمكنك ارتداؤه على مسار التنزه بجانب سروالك فقط ، فاطلع على قائمة التعبئة الخاصة بالمشي لمسافات طويلة.

نصائح لحقائب الظهر للإناث
الاستيقاظ من الخيمة والاستعداد ليوم واحد على الممرات

كيف تتعاملين مع شعرك عند التخييم

باعتباري شخصًا لديه شعر طويل عرضة للتشابك ، فقد جربت واختبرت طرقًا لا حصر لها لإبقاء شعري قابلاً للتحكم في الخارج.

أولاً وقبل كل شيء ، تعتبر بلاتس أفضل تسريحة شعر على بعد ميل من الريف. الكعك ليس مثاليًا لأن شعرك من المحتمل أن يكون معقودًا ويكون مشكلة مع القبعات أو عند النوم.

أوصيت بلطيفة فرنسية ضيقة كأفضل طريقة للحفاظ على شعرك سهل التحكم. يمنعها من التشابك ، ويبعدها عن وجهك ، بالإضافة إلى أنه يمكنك النوم معها وحتى ارتداء قبعة فوقها. إذا كنت تفعل ذلك جيدًا حقًا ، يمكنك ترك نفس اللوحة لبضعة أيام – مثالي. لا أقوم بتمشيط شعري أبدًا بعيدًا عن غسله ووجدت أنه عند التخييم ، يمكنك فقط إزالة اللوح القديم وإعادة رسم شعري آخر دون الحاجة إلى الفرشاة.

يساعد الشامبو الجاف للرحلات الطويلة على حمايتك من الممسحة الدهنية. إذا كنت في مغامرة متعددة الأسابيع ، فإن الشامبو القابل للتحلل الحيوي وألواح التكييف رائعة. فقط تأكد من غسل مسافة 200 قدم على الأقل من مصدر المياه وعدم تفريغ الماء والصابون في المصادر الطبيعية.

تعتبر القبعة دائمًا طريقة جيدة لإخفاء هذا الشعر السيئ عن الأنظار تمامًا. ولكن هذا سيضيف أيضًا إلى مستويات الشحوم أيضًا.

نصائح النظافة النسائية على الظهر
ضفيرة هو أفضل شعر مغامرة لإبعاده عن وجهك ، وتجنب العقد وارتداء قبعة

هل تريد المزيد من الإرشادات والنصائح الخارجية لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من رحلتك؟ اشترك في النشرة الإخبارية لتحصل على الكثير من المغامرات مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك

التخييم في دورتك الشهرية

إذا كانت مغامرتك في وقتك من الشهر ، فلا داعي للذعر. لقد كنت على الطريق لعدة أشهر في كل مرة وطالما أنك مستعد ، فلا داعي للقلق.

من المهم هنا أن يكون لديك عادات صحية جيدة وأن تفعل ما يناسبك. من الأفضل عدم الابتعاد كثيرًا عما قد تستخدمينه في المنزل ، سواء كان ذلك فوطًا أو سدادات قطنية أو كوبًا للحيض.

تعتبر أكواب الدورة الشهرية رائعة لأنها خالية من النفايات ولا داعي للقلق بشأن حمل الإضافات. استخدم منديلًا بالأسفل لتجديد نشاطك في نهاية اليوم ويمكنك الاحتفاظ به في حقيبة أدوات النظافة الصغيرة للراحة.

تذكر أيضًا أن تأخذ معك أي منتجات صحية. مرة أخرى أوصيت بأكياس البراز القابلة للتحلل.

النظافة أثناء التخييم
تحقق من أنك قمت بتعبئة الأساسيات وأنك في دورتك الشهرية أثناء التخييم سيكون نسيمًا

حب الشباب في الهواء الطلق

حب الشباب شيء أختبره ويمكن أن يكون أكثر صعوبة أثناء المغامرة.

أفضل شيء يمكنك القيام به هو عدم الانحراف كثيرًا عن روتينك المعتاد. قد لا يكون هذا ممكنًا دائمًا عندما تحاول الحصول على وزن خفيف للغاية ولكن صب المنتجات في أحواض أصغر يعد اختراقًا رائعًا.

أقوم دائمًا بتنظيف يدي ومسح وجهي ليلًا لإزالة الأوساخ من النهار ، ثم رش بعض الماء العذب على وجهي إن أمكن. سأقوم بعد ذلك بتطبيق منتجات العناية بالبشرة الخاصة بي قبل التراجع.

تحدث الاختراقات والفرص هي أنه عندما تغطى الغبار بالطين ، فمن المرجح أن تكون. لكن الشيء العظيم في الجبال هو أنهم لا يهتمون بعدد الأماكن التي تمارس فيها الرياضة. الفرص ليست كذلك رفيق مغامرتك. بالحديث عن التجربة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الالتزام بأساسيات روتين العناية بالبشرة ، ثم الاستمتاع بالمنظر.

استمر في الاستكشاف …

المأجورون Zero Waste Adventure لرحلتك القادمة

كيفية اتباع المبادئ السبعة التي لا تترك أثرًا في الخارج

كل ما تحتاجه للتخطيط والاستعداد لتحقيق أقصى استفادة من الهواء الطلق

كل محتوى مغامراتنا من الأدلة إلى القصص

وضع الماكياج على الطريق

أنا شخصياً لا أرتدي الكثير من المكياج ، إن وجدت ، ومع ذلك ، لدي في الماضي. بالطبع إنه اختيار شخصي تمامًا ولكني أوصي بإبقائه في حده الأدنى. عندما تكونين متعرقة ، من المحتمل ألا يبقى الكثير منه في مكانه وقد يكون من الصعب أن يكون لديك طبقة كثيفة من المكياج أثناء التواجد في الخارج.

اجعل الأمر بسيطًا وستشعر بأنك أكثر انتعاشًا في نهاية اليوم.

النظافة النسائية في بلد المنشأ
يمكن لغطسة منعشة في نهاية اليوم أن تحولك من رائحة كريهة إلى رائعة

مزيل العرق لرحلات التخييم

على الرغم من مظهر الصيانة العالي الذي أعطاني إياه J لتطبيق مزيل العرق ، بالنسبة لغالبية الناس ، من الضروري التغلب على هذا الفانك المتجول. على الرغم من وجود كمية من الرائحة عند الاستكشاف ، إلا أنها تساعد في الحفاظ على أسوأ ما في الأمر.

اختر لفة طبيعية لأنها أكثر إحكاما وصديقة للبيئة من خيارات الرش.

حافظ على نظافة جسمك وقدميك على الطريق

ليس هناك ما هو أكثر انتعاشًا من السباحة الجيدة في نهاية اليوم. يزيل بعض الأوساخ وأي بكتيريا بها.

إذا كان الغطس لكامل الجسم غير ممكن ، فإن غمر قدميك لمدة 5-10 دقائق سيخفف بعض الضغط من الاستكشاف اليومي. تأكد من تجفيف قدميك تمامًا لأن هذا قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى والسماح لها بالتنفس إن أمكن. أوصي بارتداء زوج جديد من الجوارب في الليل أيضًا ، اجعلها سميكة للحفاظ على أصابع قدميك دافئة في الليل.

إذا أمكن ، حاول تجفيف ما تستطيع في اليوم التالي. فهو لا يجعلك تشعر بالراحة فحسب ، بل إنه يتجنب أيضًا أي عدوى سيئة أو تهيج الجلد.

نصائح النظافة النسائية
قم بتثبيتي أو شاركني أدناه

نأمل أن تساعدك هذه النصائح على الشعور بالرضا في رحلتك القادمة. إذا كان لديك أي أسئلة ، فلا تتردد في مراسلتي على سطر أدناه. بعد أميال لا حصر لها على الطريق وعدة أشهر في السرج ، إذا كنت قد حصلت على أسئلة حول النظافة النسائية أثناء السفر ، فما عليك سوى إطلاق النار بعيدًا!

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.