Ultimate magazine theme for WordPress.

ما تحتاج لمعرفته حول سن اليأس

64

تمت مراجعته طبيا بواسطة باربرا دهن

في سن الـ47 ، كانت لويزا ، الأستاذة المساعدة في كلية المجتمع ، تعاني من أعراض ما قبل انقطاع الطمث ، بما في ذلك الدورة الشهرية غير المنتظمة ، والتقلصات دون نزيف ، وآلام الساق والحساسية الشديدة في الثدي.

وقالت لويزا “كان علي أن أحميهم حتى أثناء الاستحمام” في إشارة إلى ألم ثديها. على الرغم من أنها كانت تتناول بالفعل جرعة منخفضة من حبوب منع الحمل لتحديد النسل ، إلا أن طبيبها رفع جرعة هرمون حبوب منع الحمل في محاولة أولى لمكافحة أعراض انقطاع الطمث. عندما تحدثت إلى HealthyWomen ، كانت لويزا تتبع نظامها الجديد لمدة أسبوعين وقالت إن آلام ثديها وساقها لم تعود منذ أن رفعت جرعتها.

يتجه مقدمو الرعاية الصحية بشكل متزايد إلى حبوب منع الحمل كعلاج لأعراض ما قبل انقطاع الطمث. أوضحت باربرا دهن ، وهي ممرضة معتمدة من جمعية أمريكا الشمالية لسن اليأس (NAMS) وعضو في المجلس الاستشاري لصحة المرأة ، أن النساء اللواتي لا يدخن أو يعانين من الصداع النصفي المصحوب بهالة يمكن أن يأخذن حبوب منع الحمل بأمان في أوائل الخمسينيات من العمر.

“[The pill] يخفف من انتقال فترة ما قبل انقطاع الطمث مع التقلبات الجامحة في الأفعوانية في مستويات الهرمون ، “دهن ، مؤلف الدليل الساخن لانقطاع الطمث الرائع والمثير، شرح.

خطر قليل

إن الدور الجديد للحبوب في مكافحة أعراض انقطاع الطمث هو أحد التطورات الأخيرة في معرفة وعلاج انقطاع الطمث التي يثيرها دهن. قال دهن إنه لفترة طويلة ، أُجبرت النساء على اتخاذ قرارات بناءً على الخوف ، وليس الحقائق عندما يتعلق الأمر بانقطاع الطمث والعلاج بالهرمونات (HT).

نشأ الكثير من الخوف من دراسة صدرت في عام 2002 اقترحت أن HT يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والنوبات القلبية لدى النساء. ومع ذلك ، في السنوات التي تلت إصدار الدراسة ، أصبح من الواضح بشكل متزايد أنها أدت إلى العديد من المفاهيم الخاطئة حول الهرمونات ، ويعتقد الآن أن استخدام HT للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث / انقطاع الطمث يعد خطرًا منخفضًا بالنسبة للنساء اللائي في غضون السنوات العشر الأولى من نهايتهن. فترة وأقل من 60.

قال دهن: “تم طرح الكثير من الأبحاث لتبديد هذا الخوف وإطلاق حقبة جديدة من التفكير في الهرمونات بطريقة أكثر شمولية”. “استخدام العلاج بالهرمونات لبعض النساء أكثر فائدة من المخاطرة. إذا بدأن في استخدام الهرمونات في وقت مبكر ، عندما يبدأ الجسم في إظهار أعراض النضوب ، فإن لهن فوائد صحية هائلة على المدى القصير والطويل.”

قال دهن إن HT هي الطريقة الأكثر فعالية لتقليل الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، وتحسين النوم وتقليل ضباب الدماغ. كما أنه يساعد في علاج جفاف المهبل وأعراض الجهاز البولي التناسلي والحفاظ على كتلة العظام.

بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي بدأن HT خلال السنوات العشر الأولى من فترتهن الأخيرة ، يبدو أن هناك خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تعمل هذه الفوائد قصيرة الأجل على تحسين الجودة الشاملة للحياة على المدى الطويل. (ومع ذلك ، فإن النساء فوق 60 عامًا اللائي تجاوزن 10 سنوات من آخر فترة لهن يواجهن خطرًا متزايدًا للإصابة بسرطان الثدي والسكتة الدماغية مع HT.)

وجدت دراسة نُشرت في مجلة August Journal of the North American Menopause Society أيضًا أن النساء الأصغر سنًا اللائي استخدمن العلاج الذي يحتوي على هرمون الاستروجين فقط بعد إزالة المبيض (استئصال المبيض) شهدن انخفاضًا بنسبة 32 ٪ في الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب على مدى المتابعة طويلة الأمد.

وقالت دهن: “من المهم للغاية ، خاصة بالنسبة للنساء اللائي تعرضن لانقطاع الطمث الجراحي أو سبب انقطاع الطمث ، التفكير في استخدام الهرمونات لأنها قد تساعدهن على العيش لفترة أطول”.

في حين أن انقطاع الطمث المستحث يمكن أن يحدث بسبب الأدوية أو العلاجات الإشعاعية التي تلحق الضرر بالمبيضين ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث الجراحي هو إزالة المبيضين ، والذي غالبًا ما يقترن باستئصال الرحم. (استئصال الرحم الذي يزيل الرحم فقط لا يسبب انقطاع الطمث.) على عكس انقطاع الطمث الطبيعي ، تبدأ النساء اللاتي يخضعن لعملية إزالة المبيض سن اليأس فجأة في يوم الجراحة.

تخفيف الأعراض

هناك العديد من الخيارات المختلفة التي يمكن أن تخفف من أعراض انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. دهن هو من دعاة الهرمونات المتطابقة بيولوجيًا ، والتي تتطابق كيميائيًا مع تلك التي ينتجها جسمك. وهي تشمل هرمون الاستروجين والبروجسترون (الأدوية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء والمدروسة والمتاحة بوصفة طبية).

لديها مرضى يقلقون من تناول الهرمونات لأعراض سن اليأس لأنهم يخشون أن تكون غير طبيعية. “كمقدمين ، هناك أسطورة واحدة نسمعها هي أن الهرمونات ليست طبيعية. علينا توضيح هذا: الهرمونات طبيعية ، لديك تنتشر في جسمك الآن.”

يمكن أن يؤدي العلاج بالإستروجين أيضًا إلى تحسين صحة المهبل عن طريق تقليل مخاطر العدوى البكتيرية وتخفيف الجفاف المهبلي ، مما قد يجعل المسح مؤلمًا. وأشار دهن إلى وجود مجموعة متنوعة من خيارات العلاج المتاحة اليوم.

قالت دهن: “هناك نقص عام في المعلومات المتعلقة بما تحتاجه المرأة لتزدهر خلال فترة انقطاع الطمث وبعدها”.

ضباب الدماغ

بصرف النظر عن فهم أفضل لـ HT ، قال دهن إن هناك الآن بحثًا يساعد مقدمي الخدمات على فهم سبب حدوث ضباب الدماغ.

قال دهن: “إنها تأتي من تشظي النوم”. يحدث هذا عندما ينتقل الجسم من النوم العميق المنعش إلى النوم الخفيف عدة مرات في الليل دون أن يستيقظ تمامًا. “قد تكون النساء في الفراش معتقدين أنهن ينمنن لمدة ثماني ساعات ، لكن يستيقظن منهكين ولا يمكنهن العمل.”

تحدث دهن عن مريضة ، تبلغ من العمر 48 عامًا ، كانت تفكر في التقاعد لأنها ببساطة لا تستطيع تذكر الأشياء. اكتشفت دهن أن مريضتها كانت في سن يأس مبكر ووضعتها على حبوب منع الحمل. قال دهن: “بعد بضعة أشهر ، أخبرتني” لقد أعدت لي حياتي “. “تفتيت النوم أمر حقيقي. إنه يؤثر على الذاكرة ويسبب ضبابًا في الدماغ.”

مع استمرار تطور علاجات انقطاع الطمث ، من المهم أن تتحدث النساء مع مقدم الرعاية الصحية عن أعراضهن ​​ومخاوفهن. يوصي دهن بالعثور على ممارس معتمد من NAMS – سواء كان طبيبًا أو ممرضًا ممارسًا.

وقالت دهن: “تذكري أن النساء قد يعشن 30-50 سنة أخرى بعد انقطاع الطمث ، وهذا هو السبب في أن الخيارات التي نتخذها في وقت مبكر في سن اليأس لها تأثيرات دائمة”. بالنسبة لأي شخص يعاني من انقطاع الطمث أو أعراض انقطاع الطمث ، نصح دهن ، “إذا كنت تعانين من الكثير من الأعراض ، فلا تتأخر.”

* طلبت منا لويزا عدم استخدام اسم عائلتها لحماية خصوصيتها.

مصادر:
جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية

.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.