Ultimate magazine theme for WordPress.

كيف تنشر معلومات عن الصحة العقلية دون أن تبدو وكأنها رعشة بلا قلب

7

ads

ads

كمجتمع ، لقد قطعنا شوطًا كبيرًا في السنوات الأخيرة عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الصحة العقلية – ولكن لا يزال هناك الكثير ، حيث يحتاج الكثير من الناس إلى التعلم.

والدليل موجود في خطاب تويتر الذي يحدث هذا الأسبوع حول الصحة العقلية لـ Kanye West. عقد الفنان ، الذي كشف في عام 2018 أنه يعاني من اضطراب ثنائي القطب ، مسيرة في ساوث كارولينا خلال عطلة نهاية الأسبوع حيث قدم سلسلة من التعليقات المتعلقة بالعبودية والإجهاض.

وقد نشر منذ ذلك الحين سلسلة من التغريدات ، يبدو أن بعضها يعالج قلق عائلته بشأن سلامته العاطفية. قال ويست زوجته كيم كارداشيان ويست وحماته كريس جينر “حاولت الطيران مع طبيبين إلى 51/50 لي“(بالإشارة إلى القانون الخاص بالاحتجاز النفسي وغير الطوعي للأفراد الذين يشكلون خطراً على أنفسهم أو على الآخرين بسبب علامات المرض العقلي.) تم حذف هذه التغريدة والعديد من الآخرين منذ ذلك الحين.

الغرب ليس المشهور الوحيد الذي أصبحت صحته العقلية موضوع نقاش عام مؤخرًا. يستمر الناس أيضًا في التكهن بشأن سلامة بريتني سبيرز على منشوراتها على Instagram ، حيث يلقي العديد من المستخدمين في التعليقات باستمرار الشتائم حول صحتها العقلية.

في حين أن العديد من الأشخاص – بما في ذلك المشاهير – نشروا أفكارًا حسنة النية على وسائل التواصل الاجتماعي حول West and Spears ، انتهز الآخرون الفرصة ميمي ونكتة حول تصرفهم. عبارات مثل “مجنون” و “مجنون” يتم طرحها.

كانت المشاركات غير مطلعة في أحسن الأحوال ، وعديمة القلب والجهل في أسوأ الأحوال.

إن الدافع الذي يدفع الناس إلى نشر تعليق على ما يحدث في العالم هو سبب رئيسي لوجود Twitter و Instagram وغيرها من المنصات. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتضمن هذا الدافع قسيمة إذن لتكون خالية من كل التعاطف – خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية. إن التقليل من المرض العقلي إلى ميم أو مزحة على تويتر لا يجعلك مضحكًا ، بل يجعلك رعشة.

يقدر أن 1 من كل 5 أشخاص يعانون من حالة صحية عقلية في أي عام واحد (ولكن نظرًا للأزمة الصحية العالمية التي نعيشها ، من يدري – قد يكون هناك ارتفاع في ذلك). غالباً ما تمنع الوصمة المحيطة بالمرض العقلي ، وخاصة الأمراض العقلية الخطيرة مثل الاضطراب ثنائي القطب والفصام ، الأشخاص من طلب المساعدة المناسبة. الملاحظات المهينة حول الحالة العقلية لأحد المشاهير على وسائل التواصل الاجتماعي تكثف تلك الوصمة فقط.

لذا إذا شعرت بأنك مجبر على التعليق على الصحة العقلية لشخص عام في المستقبل (أو أي شخص في هذا الشأن) ، فإليك دليل يجب مراعاته قبل النشر:

لا تساوي تلقائيًا بعض السلوكيات مع حالة الصحة العقلية للشخص

يمكن لأي شخص أن يدلي بتعليقات كراهية للنساء أو عنصرية أو سخيفة وليس لديه مشكلة في الصحة العقلية. يمكن لشخص ما أن يصنعها وكذلك حي بمرض عقلي.

“أريد أن يعرف الجميع أنه ليس كل السلوك غير المنتظم يعني أن هناك مخاوف تتعلق بالصحة العقلية. وقالت راسين هنري ، وهي عالمة وصاحبة للعلاج بالزواج والعلاج العائلي في نيويورك ، إن بعض الأشخاص الذين يظهرون “بخير” يعيشون مع تشخيصات الصحة العقلية “.

“في بعض الأحيان يقوم الناس بأشياء بدون قافية أو سبب وهذا هو الطبيعة البشرية حرفيا” ، تابع هنري. “إذا كنت ستتحدث عن الصحة العقلية دون معرفة الموضوع عن كثب ، فأنت لست في وضع يسمح لك بالحكم على شخص غريب تمامًا ، بغض النظر عن عدد سجلاتهم التي اشتريتها أو المدة التي اتبعتها فيها على Instagram . “

لا تشخص

يلتزم معظم المتخصصين في الصحة العقلية بقاعدة غولدووتر ، وهي معيار أخلاقي مصمم لمنع المعالجين من تشخيص الأشخاص الذين ليسوا مرضاهم ، خاصة في الجمهور. إذا لم يبتكر هؤلاء الخبراء حالة شخص ما من بعيد ، فلا يجب على أولئك الذين يراقبون فقط من خارج مجال الصحة العقلية أيضًا.

ليس هذا فقط ، يمكنك خداعك بسهولة من خلال ما تعتقد أنك قد “تشهد” ، قال هنري.

قال هنري: “أريد أن يعرف الجميع أن تشخيصات الصحة العقلية تبدو مختلفة تمامًا عما تفترضه أو حتى ما كنت قد مررت به شخصيًا أو مع شخص تعرفه”. “من المستحيل المقارنة لأن القواعد لا تنطبق في جميع المجالات. حتى عندما نجري التشخيصات كمحترفين ، نعتمد على المعايير القياسية ولكننا نعلم أيضًا أن الأشخاص لا يتناسبون تمامًا مع الفئات “.

تجنب لغة الوصم

الكلمات تحمل القوة. يمكن أن يؤدي استخدام مصطلحات مثل “مجنون” و “مجنون” و “مبالغ فيه” وما إلى ذلك بطريقة عارضة إلى إدامة الصور النمطية السلبية للمرض العقلي. وتلك المصطلحات غير الدقيقة تتجاهل المشاكل الصحية الحقيقية التي قد يواجهها شخص ما.

“تصنيف أي شخص ضار لأنه يقلل ويقلل من آلامهم. قال هنري: «حتى بين اختصاصيي الصحة العقلية ، هذه الكلمات محرمة ومثيرة للجدل. “جزء من المشكلة التي نواجهها فيما يتعلق بالصحة العقلية كمجتمع هو أننا نتحدث عنها ونعاملها كما لو أنها ليست ذات صلة بصحتنا العامة ورفاهيتنا”.

وأضاف هنري “لا أحد مجنون أو مجنون”. “هناك أشخاص يعانون من أمراض عقلية وهناك أشخاص لديهم تشخيصات الصحة العقلية. وجميعهم يستحقون الاحترام والمعاملة الملائمة واحترام كرامتهم “.

تعلم من الخبراء واستند إليهم

قال هنري: “إذا كنت ستقول شيئًا ، فقم بالبحث”. “أفضل من ذلك ، استمع إلى المهنيين الفعليين الذين حصلوا على التدريب والخبرة لإجراء المحادثة.”

هناك الكثير من المتخصصين في الصحة العقلية على وسائل التواصل الاجتماعي الذين يمكنك تضخيمهم خلال هذه الأنواع من المحادثات (إليك بعض الحسابات لتبدأ بها). ثقف نفسك وأتباعك من خلال كلماتهم وإرشاداتهم.

شارك الموارد

مشاكل الصحة العقلية هي أمراض غير مرئية يمكن أن تؤثر على أي شخص ، بما في ذلك أصدقائك وعائلتك ومتابعيك – سواء كنت تعرف ذلك أم لا. لذا قم بإبداء التعليقات مثل شخص تحبه سوف يقرأه. إذا كنت ترغب في المساهمة بشكل إيجابي في المحادثة ، فحاول مشاركة موارد الصحة العقلية أو القصص حول تجاربك الخاصة. سيكون من المفيد أيضًا نشر خطوط الأزمات ، وإرشادات حول كيفية العثور على علاج بأسعار معقولة أو منافذ أخرى حيث يمكن للناس الحصول على المساعدة.

لا تلوم أحدا

في حالة ويست ، تحول البعض إلى اللوم كارداشيان ويست لعدم مساعدته أو السيطرة على الوضع. وعاقب آخرون الغرب لعدم قبوله المساعدة.

قال هنري “نحن بحاجة إلى التوقف عن إلقاء اللوم على الأشخاص من حولهم والشخص المعني كذلك.” “المرض العقلي ليس خطأ أحد ولا أحد يستطيع السيطرة على إنسان آخر.”

يمكنك أيضًا … عدم النقر على المشاركة

إذا لم تتمكن من القيام بأي مما سبق ، فهذا خيار جيد. لخص محرر لويس هوفست فيل بشكل أفضل:

كما أكد هنري على هذه النقطة. وقالت: “أعتقد أنه من الأفضل عدم التعليق ، في معظم الحالات”. “نحن لا نعرف ما يعاني منه هذا الشخص كل يوم. لا نعرف ما هي صدماتهم ، على الرغم من أننا نفترض أن نعرف كل شيء عن الشخصيات العامة ولا نعرف أي نوع من التقدم الذي يحرزونه “.

عندما تكون في شك ، قم بتسجيل الخروج ، واعتني بصحتك العقلية وكن لطيفًا.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة ، فاتصل بالرقم 1-800-273-8255 للرقم القومي شريان الوقاية من الانتحار. يمكنك أيضًا إرسال HOME إلى 741-741 مجانًا ، دعم على مدار 24 ساعة من خط نص الأزمة. من خارج الولايات المتحدة ، من فضلك قم بزيارة الرابطة الدولية لمنع الانتحار للحصول على قاعدة بيانات من الموارد.

ads

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.