Ultimate magazine theme for WordPress.

فاصوليا حمراء سريعة التحضير (سريعة ، طرية ، بدون نقع!)

3

- Advertisement -

وعاء من الفاصوليا الحمراء الصغيرة مصنوع في إناء سريع

مع وعاء فوري و حوالي 1 ساعة، يمكنك طهي الفاصوليا الحمراء بشكل مثالي في كل مرة! دعونا نظهر لكم كيف.

ملعقة ووعاء من الفاصوليا الحمراء الفورية

حول الفاصوليا الحمراء

تشبه الفاصوليا الحمراء الفاصوليا الحمراء ، لكنها أصغر حجمًا وأكثر استدارة. تُستخدم هذه الفاصوليا الكريمية ذات المذاق المعتدل في صنع فاصولياء لويزيانا الحمراء والأرز. تعرف على تاريخ هذا الطبق هنا.

صب الماء في إناء فوري من الفاصوليا الحمراء الجافة

وعاء الفاصوليا الحمراء الفورية

إن الوعاء الفوري هو طريقتنا المفضلة لطهي الفاصوليا الحمراء لأنها سريعة وسهلة (لا يلزم النقع!) ، وتنتج حبوبًا طرية تمامًا!

إليك ما تحتاج إلى معرفته:

  • نسبة = جزء واحد من الفاصوليا الحمراء: 3 أجزاء من الماء
  • وقت الطبخ = 28-30 دقيقة
  • إطلاق سراح = إطلاق طبيعي لمدة 15 دقيقة ، ثم حرر أي ضغط متبقي

الفاصوليا الحمراء لذيذة مع الأرز أو البطاطا المقلية المخبوزة بالكاجون أو تضاف إلى الحساء أو اليخنة أو الفلفل الحار أو السلطات. يمكن استخدامها أيضًا في صنع الفاصوليا المقلية.

باستخدام ملعقة خشبية لتقليب الفاصوليا الحمراء في إناء سريع

هل وجدت هذا مفيدا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من مراجعة دليل أوقات الطهي الفوري للحصول على حبوب وفاصوليا مطبوخة بشكل مثالي في كل مرة!

إذا جربت هذه الوصفة ، أخبرنا! اترك تعليقًا وقيمه ولا تنسَ وضع علامة على صورة #minimalistbaker على Instagram. في صحتك يا أصدقاء!

وعاء من الفاصوليا الحمراء المطبوخة بإتقان

وقت التحضير 23 الدقائق

وقت الطبخ 30 الدقائق

الوقت الكلي 53 الدقائق

حصص 4 (حصص 3/4 كوب)

دورة إرشادات مفيدة ، طبق جانبي

أطباق خالي من الغلوتين ، مستوحى من الجنوب ، نباتي

فريزر صديق شهر واحد

هل تبقى؟ 5 ايام

  • أضف الفاصوليا الحمراء والماء (أو مرق الخضار) إلى القدر الفوري وقلبه لمنع الالتصاق. طهي الضغط على درجة عالية لمدة 28-30 دقيقة (28 دقيقة لمزيد من الصلابة ، و 30 لمزيد من العطاء // سيستغرق الأمر حوالي 8 دقائق للقدر الفوري للضغط قبل بدء الطهي).
  • بمجرد انتهاء العداد ، اتركه يتحرر بشكل طبيعي لمدة 15 دقيقة ، ثم حرر أي ضغط متبقي. قم بإزالة الغطاء بحذر بمجرد خروج البخار تمامًا وتصفية أي سائل طهي زائد.

  • استمتع على الفور مع الأرز أو البطاطا المقلية المخبوزة بالكاجون أو تضاف إلى الحساء أو اليخنة أو الفلفل الحار أو السلطات. يمكن استخدامها أيضًا في صنع الفاصوليا المقلية. قم بتخزين بقايا الطعام المبردة في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام أو في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد. يُسخن في قدر على الموقد مع إضافة القليل من الماء حسب الحاجة لمنع الالتصاق.

* معلومات التغذية هي تقدير تقريبي.
* يشمل الوقت الإجمالي وقت الطهي النشط ووقت التحرير والوقت الذي يستغرقه تسخين القدر الفوري (حوالي 8 دقائق).

خدمة: 1 ثلاثة أرباع كوب سعرات حراريه: 160 الكربوهيدرات: 28 ز بروتين: 10 ز سمين: 0 ز الدهون المشبعة: 0 ز دهون غير مشبعة: 0 ز الدهون الأحادية غير المشبعة: 0 ز الدهون غير المشبعة: 0 ز الكوليسترول: 0 ملغ صوديوم: 5 ملغ الأساسية: 7 ز السكر: 1 ز فيتامين أ: 0 IU فيتامين سي: 2.4 ملغ الكالسيوم: 40 ملغ حديد: 2.7 ملغ

- Advertisement -

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.