Ultimate magazine theme for WordPress.

جربوا هذه الوصفات اللذيذة للأطفال معًا – Film Daily

4

قد يكون الطبخ مع الأطفال أمرًا صعبًا. لا تضع العديد من الوصفات في الاعتبار أنه قد يكون لديك طفل في الخامسة أو السادسة من عمره يركض. لماذا لا تشاركهم؟ الطبخ مع طفلك ليس فقط طريقة رائعة للتواصل ، ولكنه طريقة رائعة لجعل الأطفال متحمسين لوقت الوجبة وأكثر انفتاحًا لتجربة الأطعمة الجديدة.

فيما يلي عدد قليل من الوصفات المفضلة للأطفال والتي نحلف عليها ، مع استكمالها بتعليمات حول كيفية إشراك أطفالك.

PB & J Tacos

إن الشيء العظيم في هذه الوصفة هو أنها قابلة للتخصيص. قم بتغيير كميات الفاكهة أو المكونات وستظل لديك كمية رائعة الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة لطفلك. حساسية الفول السوداني في منزلك؟ استبدل زبدة الفول السوداني بالبدائل التي تناسبك أنت وعائلتك!

مكونات

4 شرائح من الخبز المفضل في منزلك ، 1/3 كوب زبدة الفول السوداني ، 1/3 كوب جيلي ، 1/2 كوب فراولة مفرومة ، 1/2 كوب توت ، 1/4 كوب من بسكويت غراهام ، عسل (للتقطير ، اختياري)

تجهيز

  1. باستخدام قطاعة زجاجية أو بسكويت كبيرة ، قطّعي الخبز إلى دوائر وتخلصي من القشرة. إذا كنت تشعر بالراحة ، اجعل طفلك يقوم بهذه الخطوة بسكين طاولة غير حاد.
  2. انشر زبدة الفول السوداني على حواف كل جولة خبز. كرر ذلك مع الجيلي ، ثم رش الفراولة ، والتوت الأزرق ، وبسكويت جراهام.
  3. يُرش بالعسل ويُطوى مثل التاكو ويُقدم.

أطباق بيتزا اسباجيتي اسكواش

قد تبدو هذه الوصفة المغامرة للأطفال، لكننا نحب مدى التطبيق العملي. مع الكشط ، والرش ، والرش ، تعتبر أطباق بيتزا اسباجيتي الاسكواش بديلاً صحيًا للبيتزا الليلية وفرصة لتقديم أطعمة جديدة لطفلك.

مكونات

2 اسباجيتي اسكواش صغير ، زيت زيتون ، ملح وفلفل ، 2 كوب صلصة بيتزا ، 2 كوب جبن موزاريلا مبشور ، طبقة بيتزا مفضلة لطفلك (هذه طريقة رائعة لتلبية متطلبات الحساسية المختلفة. كما أنها طريقة جيدة لإدخال خضروات جديدة في طعامهم. حمية).

تجهيز

  1. سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. اجعل طفلك يبطن ورقة الخبز بورق الألمنيوم ، ثم ساعده في رش رذاذ الطبخ. اجلس جانبا.
  2. باستخدام سكين حاد ، اقطع القرع بحذر شديد إلى نصفين بالطول. (قد تحتاج إلى تسخين القرع في الميكروويف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل تقطيعه لتليينه.) ساعد طفلك على استخدام ملعقة لاستخراج البذور والتخلص من البذور واللب الخيطي في منتصف القرع.
  3. ادهن لب القرع بالتساوي بزيت الزيتون ورش الملح والفلفل وضع أنصاف الكوسة مقطوعة من الجانب لأسفل على صينية الخبز المعدة ، وكل ذلك يمكن لطفلك القيام به.
  4. اخبزيها لمدة ثلاثين / خمس وثلاثين دقيقة ، أو حتى ينضج الكوسة من الداخل وتقطيع بسهولة باستخدام شوكة. (سوف تستغرق أنصاف الكوسة الأكبر وقتًا أطول للخبز.) أخرجها من الفرن واتركها تبرد لعدة دقائق. لتسريع العملية ، ضع القرع في الثلاجة أو الفريزر لبضع دقائق.
  5. باستخدام شوكة ، اجعل طفلك يقطع الجزء الداخلي من الاسكواش حتى يصبح كل اللحم مثل السباغيتي. ثم أضف 1/2 كوب (أكثر أو أقل) من صلصة البيتزا وربع كوب من الجبن المبشور إلى كل نصف سكواش ، وقم بقلبه برفق حتى يتم تغليف كل اسباجيتي بالصلصة بالتساوي.
  6. رشي الأطباق بالتساوي فوق الصلصة فوق كل نصف سكواش ، متبوعًا بحوالي ربع كوب جبن موزاريلا ، متبوعًا ببضعة إضافات بيتزا حسب الرغبة. يمكن للأطفال المساعدة في هذا.
  7. اقلب الفرن للشواء. ضع صينية الخبز مع المعكرونة والاسكواش في الفرن واتركها على النار لمدة أربع إلى ست دقائق – مع مراقبة البيتزا عن كثب حتى لا تحترق – حتى تذوب الجبن وتبدأ في التحول إلى اللون الذهبي قليلاً.
  8. أخرجي الأواني من الفرن وقدميها بعد التبريد لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.

نصيحة احترافية: إذا كان لديك طفل أصغر سنًا ، اطلب منه التحقق من خبز الطعام في الفرن. بهذه الطريقة ، سيرسمون صلة أكبر بين ما صنعوه وما يخرج من الفرن وسيكونون أكثر عرضة لتناوله.

شوربة البطاطس المخبوزة

خيار غداء شهي وممتع خلال فصل الشتاء ، هذه الوصفة تعمل بشكل أفضل للأطفال الأكبر سنًا ولكن يمكن تغييرها بسهولة للسماح للصغار بالمساعدة. كما هو الحال دائمًا ، تأكد من أنك يراقب طفلك في جميع الأوقات ، وخاصة بجانب الموقد.

مكونات

4 شرائح أنصاف لحم مقدد ، 6 بصل أخضر متوسط ​​(شرائح رفيعة ، بيضاء وخضراء مقطعة إلى شرائح) ، 2 مكعبات بطاطس روسيت ، 3 أكواب نصف ونصف أو حليب كامل الدسم ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير ، فلفل أسود ، 1 كوب جبن شيدر مبشور

الاستعدادات

  1. ضعي لحم الخنزير المقدد في قدر شوربة كبير واطهي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا ومقرمشًا ، حوالي ثماني دقائق. نقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لتصريفها. يمكن للأطفال أن يساعدوا في السكب والتحريك.
  2. اطلب من طفلك أن يضيف الأجزاء البيضاء من البصل الأخضر إلى القدر. يقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة واحدة. نضيف البطاطس ونطهو لمدة خمس دقائق مع التحريك من حين لآخر. يضاف نصف ونصف أو الحليب والملح ويترك على نار هادئة.
  3. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج البطاطس ، لمدة عشر دقائق. في هذه الأثناء ، يقطع اللحم المقدد أو يقطع. مرة أخرى ، يمكن للأطفال المساعدة في الإضافة والتحريك والسكب.
  4. في هذه المرحلة ، اهرسيها باستخدام هراسة البطاطس أو بيوريه باستخدام خلاط غمر في القوام المرغوب. قد يستمتع الأطفال بالهرس ولكن احرص على متابعة عملهم. تذوقه وتبليه بالملح والفلفل حسب الحاجة. يُقدم مع رش الجبن والبصل الأخضر ولحم الخنزير المقدد.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.