Ultimate magazine theme for WordPress.

الحموضة والغاز: الأعراض والعلاجات المنزلية

3

ads

الحموضة والغاز

تتراوح درجة الحموضة المثالية لجسم الإنسان بين 6.0 و 6.8 (جسم الإنسان طبيعيًا حامضيًا بشكل معتدل). بالنسبة للجسم ، تعتبر القيم الأقل من الرقم الهيدروجيني 6.3 على الجانب الحمضي. ترتبط الحموضة بحرقة المعدة وتشكيل الغازات في المعدة. في الحموضة ، ارتجاع الحمض ، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي ، أو المعروف أكثر باسم urdhva gata amalpitta في الأيورفيدا ، هناك حركة العصائر المعدية (الحامض) من المعدة إلى المريء المنخفض (أنبوب الغذاء). هذه حالة تحدث عندما تتحرك المحتويات الحمضية في المعدة (حمض الهيدروكلوريك) لأعلى في المريء وتجعلها مختلة. إن فهم العلاج المناسب في الوقت المناسب وأسباب أي مرض ، مثل الحموضة أو الارتجاع الحمضي ، مفيد جدًا في العلاجات الفعالة. في الأيورفيدا ، يُعزى ذلك إلى تفاقم بيتا دوشا المسؤول عن الإحساس بالحرقان الناتج عن منطقة الصدر. الحماض هو حالة تصبح فيها كيمياء الجسم غير متوازنة وحمضية بشكل مفرط. تشمل أعراض الحموضة والغازات المرتبطة بالحماض التنهد المتكرر ، والأرق ، واحتباس الماء ، واحتباس العين ، والتهاب المفاصل ، والصداع النصفي ، وانخفاض ضغط الدم بشكل غير طبيعي ، وحمض أو عرق قوي ، وبراز جاف جاف ، وبراز كريه الرائحة مصحوب بحرقان في فتحة الشرج ، والإمساك والإسهال بالتناوب ، وصعوبة البلع ، ورائحة الفم ، وحرقان في الفم و / أو تحت اللسان ، وحساسية الأسنان للخل والفواكه الحمضية ، والنتوءات على اللسان أو سقف الفم. فيما يلي الأعراض الشائعة والأخرى للحموضة والغازات

الأعراض الشائعة للحموضة والغاز هي:

· الحموضة المعوية: ألم حارق أو إزعاج قد ينتقل من معدتك إلى معدتك
البطن أو الصدر أو حتى الحلق
· قلس: حمض حامض أو مذاق مرير يتصاعد إلى حلقك أو فمك

تشمل الأعراض الأخرى للحموضة والغاز ما يلي:

· الانتفاخ
براز دموي أو أسود أو قيء دموي
· التجشؤ
عسر البلع – تضيق المريء ، مما يخلق إحساسًا بالطعام عالقًا في حلقك
· الفواق الذي لا يهدأ
· الغثيان
· فقدان الوزن من دون سبب معروف
· صفير ، سعال جاف ، بحة في الصوت ، أو التهاب في الحلق المزمن

هناك نوعان من الحماض: الجهاز التنفسي والأيض.

الحماض التنفسي يحدث بسبب انقطاع التحكم في الأحماض في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة السوائل الحمضية أو استنزاف القلويات (القاعدة). ببساطة ، يحدث ذلك إذا كانت الرئتان غير قادرة على إزالة ثاني أكسيد الكربون. يمكن أن يكون الحماض التنفسي نتيجة الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو انسداد مجرى الهواء. يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة.

الحماض الاستقلابي يحدث عندما تؤدي التغييرات الكيميائية في الجسم إلى اضطراب توازن القاعدة الحمضية في الجسم ، مما يخلق كمية زائدة من الحمض في سوائل الجسم. داء السكري ، الفشل الكلوي ، استخدام كميات كبيرة بشكل غير معتاد من الأسبرين ، وأمراض التمثيل الغذائي هي بعض الحالات التي يمكن أن تستنفد القاعدة القلوية في الجسم.

يمكن أن تشمل العوامل المساهمة الأخرى اضطرابات الكبد والغدة الكظرية ، وقرحة المعدة ، والنظام الغذائي غير السليم ، وسوء التغذية ، والسمنة ، والكيتوز ، والغضب ، والإجهاد ، والخوف ، وفقدان الشهية ، وتسمم الدم ، والحمى ، واستهلاك كميات مفرطة من النياسين وفيتامين سي.

الحفاظ على الصحة الوقائية مهم جدا. كثير من الأمراض ليس لها أعراض مسبقة. لذلك حتى إذا كنت تشعر جيدًا ، يمكنك تحديدها قبل أن تتقدم.
إليك أكثر من 20 كتابًا إلكترونيًا ستساعدك على تعزيز صحتك العامة ، وفقدان وزنك ، وتحسين احترامك لذاتك وثقتك بنفسك.

انقر هنا لتنزيلها مجانًا الآن!

اختبار الحمض والقلوية

سيحدد هذا الاختبار ما إذا كانت سوائل الجسم إما حمضية جدًا أو قلوية جدًا. قم بشراء ورق عباد الشمس وضع اللعاب و / أو البول على الورق. سوف يتغير لون الورق للإشارة إلى ما إذا كان نظامك حمضيًا جدًا أو قلويًا. يتحول ورق عباد الشمس الأحمر إلى اللون الأزرق في وسط قلوي ويتحول ورق عباد الشمس الأزرق إلى اللون الأحمر في وسط حمضي. قم دائمًا بإجراء الاختبار إما قبل تناول الطعام أو بعد ساعة واحدة على الأقل من تناول الطعام. إذا كان الاختبار يشير إلى أن جسمك حامضي جدًا ، فاستشر التوصيات أدناه.

العلاجات المنزلية للحموضة والغاز

العلاجات المنزلية

قد تختلف النتائج من شخص لآخر. ما يصلح لبعض الناس لا يصلح للبعض الآخر.

1. استخدام اللحاء الأكبر ، والقفزات ، والصفصاف للحماض.
2. خارجيا ، ضع كمادات الزنجبيل على منطقة الكلى.
3. تناولي حمية تحتوي على 50٪ من الأطعمة النيئة. لا تحافظ الأطعمة النيئة فقط على التوازن الصحيح بين الأحماض والقلويات داخل الجسم ، ولكنها أيضًا أكثر ثراء في العناصر الغذائية التي يمكن استيعابها بسهولة في الجسم. تشمل الأطعمة الموصى بها التفاح والأفوكادو والموز والتوت والعنب البري والجريب فروت والعنب والليمون والكمثرى والأناناس والفراولة وجميع الخضروات. تقلل الفواكه الطازجة ، وخاصة الحمضيات ، والخضروات الحماض. ابدأ بكميات صغيرة من الحمضيات وأضف كميات أكبر تدريجيًا.
4. امضغ طعامك ببطء ، ولا تفرط في تناول الطعام. تأكد من خلط الطعام جيدًا مع اللعاب لتكوين قوام سائل قبل البلع. لا تشرب السوائل أثناء الوجبات.
5. إعداد الأطعمة المطبوخة بعناية. الحفاظ على أسطح العمل النظيفة وغسل الخضار والفواكه. حافظ على فصل اللحوم والخضروات عن بعضها – يمكنك تلويث الخضار بالبكتيريا من اللحوم النيئة. لا تفرط في طهي الخضروات ، لأن هذا يجعلها تفقد ليس فقط طعمها ولكن أيضًا قيمتها الغذائية. تناول الأطعمة المصنعة باعتدال فقط. فهي منخفضة في العناصر الغذائية وتفرط في الجهاز الهضمي. تميل الأطعمة المطبوخة والمعالجة إلى جعل الجسم أكثر حمضية. أيضًا ، تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ، لأن هذا يجعل الجسم أكثر في الهضم وأقل في الترميم.
6. شرب مرق البطاطس كل يوم.
7. تجنب البروتين الحيواني (خاصة لحم البقر ولحم الخنزير) لأنها تؤدي إلى الحموضة.
8. تجنب الفاصوليا والحبوب والبسكويت والبيض ومنتجات الدقيق والحبوب والأغذية الزيتية والمعكرونة والسكر. لا تتأكسد البرقوق والخوخ والتوت البري ، وبالتالي تبقى حمضًا في الجسم. تجنب ذلك حتى يتحسن الوضع.
9. نظرًا لزيادة فيتامين ج قد يؤدي إلى الحماض ، قلل من تناولك لفيتامين ج لبضعة أسابيع. عند تناول فيتامين ج ، استخدم مجموعة غير مخزنة (مخزنة).
10. يمكن أن تكون حرقة المعدة وعسر الهضم نتيجة لهضم الطعام بشكل سيء. إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فإن تناول كميات صغيرة من ملعقة صغيرة أو خلتين من خل التفاح الطبيعي في كوب من الماء قد يكون مفيدًا. قد يسبب إحساسًا بالحرق عند ابتلاعه ، ولكن بعد ذلك ، في غضون عشرين دقيقة تقريبًا ، يجب أن تشعر بالراحة. إذا نجحت طريقة خل التفاح ، فقد يشير ذلك إلى نقص الأحماض الكافية في معدتك وتعويض خل التفاح عن هذا القصور. في هذه الحالة ، ضع في اعتبارك تناول مكملات إنزيمات الهضم التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك (HC1). حمض المعدة مهم لكسر الطعام ، ويمنع أيضًا الجراثيم من التهيّج
الأمعاء.
11. تحقق من درجة الحموضة في البول يوميا باستخدام ورقة الرقم الهيدروجيني.
12. اشرب أكبر قدر ممكن من حليب الزبدة لمدة يومين ، حيث يمكن علاج الحموضة بسهولة. هذا علاج منزلي مفيد جدًا للحموضة.
13. تناول الأرز الرائب يوميًا مرة واحدة على الأقل في اليوم بعيدًا عن الحموضة.
14. شرب كوب واحد من جاوا الراجي (إصبع الدخن) قبل الذهاب للعمل يوميا سوف يتخلص من الحموضة إلى الأبد.
15. للحموضة الفورية ، يشرب الإغاثة كوب واحد من اللاسي.
16. عندما يكون لديك المزيد من الحموضة ، اشرب 1-2 لتر من الماء الدافئ مع قليل من الملح في الصباح في معدة فارغة وحاول أن تتقيأ قدر الإمكان. في النهاية تشعر بالحموضة في الفم مما يعني أنك تتخلص من الحمض. أو يمكنك فقط شرب كوب من الماء قبل تنظيفه بالفرشاة ومحاولة أخراجه بعد التنظيف.

شاي مضاد للغاز

شاي

شاي مضاد للغاز 1

1 ملعقة صغيرة جذر أنجليكا المجفف
2 ملاعق صغيرة من أوراق النعناع
1 ملعقة صغيرة من أوراق بلسم النحل
1 كوب ماء مغلي
اخلط الأعشاب في وعاء. خذ ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب وغطها بالماء المغلي. حاد ل zo إلى 3o دقيقة ؛ التواء. خذ حسب الحاجة.

شاي مضاد للغاز 2

2 ملاعق صغيرة من أوراق بلسم النحل
2 ملاعق صغيرة من أوراق النعناع
2 ملاعق صغيرة من أزهار البابونج
1 كوب ماء مغلي
اخلط الأعشاب في وعاء. خذ ملعقة كبيرة من الخليط وغطها بالماء المغلي. حاد لمدة 3 دقائق ؛ التواء. خذ حسب الحاجة.

الدكتور إزهارول حسن هو استشاري في طبيب Unani ، مركز عايوش الصحي ، راشتراباتي بهافان ، نيودلهي وكاتب كتاب “موسوعة العلاجات المنزلية للحصول على حياة صحية”

المصدر: موسوعة العلاجات المنزلية للحصول على حياة صحية

أعراض الحموضة والغازات والعلاجات المنزلية

ads

ads

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.