Ultimate magazine theme for WordPress.

التعريف الجديد للصحة أثناء الوباء.

12

ads

إن العالم الحديث مكان محفوف بالمخاطر ويثير العديد من المخاوف الراسخة. القضية هي أن هذه المخاوف تخلق مخاطر جديدة لصحتنا. من أجل رفاهنا ، يجب معالجة هذا على الأولوية.

أثناء التحدث إلى طبيب نفسي مشهور ، تبين أن هذا التفشي الوبائي والتشتيت الاجتماعي كان أحد أسباب موجة المكالمات الأخيرة إلى عيادته. لم تؤد هذه المخاوف إلى القلق فحسب ، بل كانت لها آثار أخرى على جسم الإنسان أيضًا – جسديًا وذهنيًا وعاطفيًا.

من الضروري فهم ما حدث أثناء تفشي الوباء قبل إلقاء نظرة على كيفية الحفاظ على الصحة خلال هذه المرحلة.

COVID-19: الوباء

ضرب مرض فيروس التاجي الجديد الذي ظهر في حياتنا العالم بطريقة غير مسبوقة. يسبب الفيروس شديد العدوى مشاكل شديدة في الجهاز التنفسي تؤدي إلى الوفاة في جميع أنحاء العالم. لقد أثر بسرعة على الحكومات والصناعات الخاصة على حد سواء. وقد أثيرت حالة الطوارئ الصحية العامة للقلق الدولي والوطني.

حان الوقت لاعتماد تدابير استثنائية للحد من انتشار فيروس COVID-19 ومنع العدوى. لقد تم تغيير الملايين من الأرواح بشكل كبير ، ولا تزال عملية عالمية ومتعددة المستويات وتتطلب التكيف مع الضغوط والتكيف.

كوفيد 19: التداعيات

وصل المرض إلى حالة وبائية. نحن بحاجة إلى اعتماد تدابير لإدارة القضية من منظور نفسي وكذا طبي حيوي. العمل الوقائي أكثر أهمية من أي وقت مضى. ومع ذلك ، فإن التعامل مع تداعيات إغلاق COVID-19 أمر بالغ الأهمية أيضًا. لا يقتصر الأمر على أولئك الذين تضرروا من الفيروس ، ولكن أيضًا على الظروف الصحية لأولئك الذين يتم حبسهم في المنزل لإبعاد الفيروس.

كانت الهند تحت الإغلاق على الصعيد الوطني منذ 25 مارس والذي كان من المفترض أن ينتهي في 14 أبريل. ومع ذلك ، وبسبب الوضع المعاكس ، مددت الحكومة الإغلاق حتى 31 مايو ، وفي ذلك الوقت ، ستكمل الهند 65 يومًا من الإغلاق.

لذا ، سواء كانت الهند بحاجة إلى تمديد الإغلاق أم لا ، فستعتمد على معدلات الاسترداد ، والحد من الحالات المتزايدة وعوامل أخرى.

بعد قولي هذا ، نحتاج الآن إلى فهم التعريف الجديد للصحة أثناء تفشي الوباء.

COVID-19: التأثير البدني والعقلي والعاطفي

بدءًا من الواضح هنا ، يعني الإغلاق عدم الخروج من المنازل. وقد أدى ذلك إلى عدم وجود حياة اجتماعية ، ولا ممارسة التمارين في حالة من انعدام الأمن المهني المفتوح والمتزايد للكثيرين. زيادة الوزن أمر طبيعي ، وذلك بفضل الإجهاد ، وأكل الملل وقلة النشاط البدني. الوزن الإضافي يجلب مشاكل صحية في القلب. الإفراط في تناول الطعام يؤثر على المعدة والكلى. يؤدي النظام الغذائي غير الصحي إلى زيادة مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

الجزء المحزن هو أن العواقب لا تُرى على الفور. إن الآثار طويلة المدى أكثر خطورة.

يأتي إلى الجزء العقلي والعاطفي الآن.

يزيد الخوف والضغط من أي طبيعة من خطر الإصابة بأمراض عقلية بسيطة وكبيرة. يكون خطر المرض العقلي والعاطفي أكبر عندما نجد صعوبة في التكيف مع التوتر والخوف. تزداد المخاطر ليس فقط في المستقبل القريب ، ولكن حتى بعد سنوات من انتهاء هذا الإغلاق. في بعض النواحي ، يشبه هذا بصمة ضعف في الدوائر العصبية.

قد ترتفع العادات التكيفية التي يستلزمها الإغلاق في الأشهر المقبلة ، وبحلول ذلك الوقت ، قد تكون التداعيات أقوى من أن تتحمل. هذا بسبب تأثير الإغلاق على الحالة العقلية والعاطفية.

مع وجود أكثر من 2.6 مليار شخص حول العالم متأثرين بالإغلاق ، نشارك عن علم وبدون علم في أكبر تجربة نفسية على الإطلاق. الموجة الثانوية من الأمراض المرتبطة بالإجهاد والإرهاق ليست بعيدة جدًا.

نحن نتحدث عن مجموعة واسعة من العلامات المتعلقة بانخفاض المزاج والتوتر والأرق والتهيج والقلق والإرهاق العاطفي. يمكن أن يؤدي هذا إلى أعراض الإجهاد بعد الصدمة والاكتئاب إذا لم يتم فعل شيء حيال ذلك.

تظهر الإحصائيات والتجارب المماثلة السابقة أعراضًا شديدة الاكتئاب تستمر حتى ثلاث سنوات بعد الحجر الصحي. هذا رقم مخيف. وجدت دراسة أخرى حول الآثار طويلة الأمد لحجر سارس بين العاملين في مجال الرعاية الصحية والمرضى خطرًا طويل الأجل لتعاطي الكحول والعلاج الذاتي وسلوك “تجنب” طويل الأمد.

يمكن اتخاذ إجراءات الآن التخفيف من الآثار السامة لعمليات الإغلاق COVID-19. نحتاج إلى عقول وأجسام صحية وسعيدة جاهزة للعودة إلى العالم عندما ينتهي الإغلاق. نحن بحاجة إلى إصلاح الاقتصاد وتجنب الأعراض الأخرى مثل الإرهاق والغياب ، لمنع الاقتصاد من النمو مرة أخرى.

COVID-19: أفضل الأفكار الصحية

هناك بعض الأشياء التي يمكنك أن تقولها لأنفسك للبقاء بصحة جيدة في كل شيء. اتبع أفضل الممارسات هذه خلال COVID-19 للخروج منه دون أن يصاب بأذى وصحي في نهج كلي – جسديًا وذهنيًا وعاطفيًا.

  • ذكروا أنفسكم أن هذه ليست سوى مرحلة مؤقتة. الهدف هو إبطاء انتشار الفيروس. افهم الصورة الأكبر وحاربها.
  • ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة والزملاء كلما استطعت. أو عندما تشعر بالخوف والعجز. لقد وفرت لك التكنولوجيا طرقًا مختلفة للتواصل مع أي شخص تعتقد أنه يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن.
  • خذ إجازة من الأعمال المنزلية واعمل على ممارسة الهوايات والأنشطة الصحية. يمكن أن يكون أي شيء يريحك – الموسيقى أو ممارسة الرياضة أو القراءة ، على سبيل المثال.
  • تناول الطعام جيدًا ، وتأكد من اتباع نظام غذائي متوازن وحافظ على روتين نوم منتظم مع 7 ساعات على الأقل.
  • يجب على أولئك الذين يعملون من المنزل العمل على تحقيق التوازن بين العمل والحياة لتجنب التعرض للإحراق.

COVID-19: نصائح صحية للأيورفيدا

كيف يمكن لمهاريشي أيورفيدا مساعدتك في محاربة هذه المرحلة وأكثر

يقدم مهاريشي أيورفيدا العديد من المكملات الصحية والعلاجات العلاجية التي تمكنك من منع وعلاج الأمراض التي قد تصيبك أثناء إغلاق COVID-19. كن على استعداد للمستقبل مع منتجاتنا الايورفيدا المختلفة.

أملانت: من الطبيعي أن تأكل عندما تشعر بالتوتر أو الملل. يصبح الإفراط في تناول الطعام عادة في مثل هذه البيئة المقيدة. Amlant هنا للتأكد من أنك تعالج جميع مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الحموضة ذات الصلة التي تأتي مع الإفراط في تناول الطعام. يجمع Amlant بين جودة 15 أعشاب أيورفيدا للتحكم في تكوين الأحماض الزائدة في معدتك وتوفير راحة طويلة الأمد.

كاسني: إذا لم يتم غبار المنزل بشكل صحيح أو إذا لم تعرض نفسك للهواء النقي ، فأنت ملزم بتطوير مشاكل في الجهاز التنفسي مع الحساسية. كاسني مهاريشي أيورفيدا هو شراب السعال الأيورفيدا الطبيعي الذي يوفر راحة فورية وعلاج جميع أنواع السعال. كونه خاليًا من البارابين وخاليًا من الكحول ، فإن Kasni آمن لجميع الأعمار مع تركيبة غير مسببة للإدمان وغير نعاس. بالإضافة إلى ذلك ، لا يأتي مع مخاطر مضادات الحموضة التقليدية مثل رانيتيندين. يحافظ على الجهاز التنفسي آمنًا ومريحًا لحلقك.

راكتدة: على الرغم من تناول الطعام بانتظام ، إلا أننا ننتهي إلى نقص الحديد. يقدم لك مهديشي أيورفيدا راكتدا طريقة لا يمكن ضمانها لضمان مستويات صحية من الحديد في جسمك. الحديد Bhasma في الجسيمات الدقيقة ، يعزز الجسم لامتصاص الحديد بشكل طبيعي من نظامك الغذائي دون أي آثار جانبية. وهو غني بفيتامين ج ، الذي يمكّن الجسم أيضًا من امتصاص الحديد بشكل أفضل.

عمريت كلش: الضغط على الإغلاق ، بالإضافة إلى نقص الحريات الجسدية ، يمكن أن يؤثر على حالتك العقلية. لتحقيق طول العمر ، يجب على المرء أن يعتني بجسمه وعقله بشكل صحيح إلى جانب اتباع السلوك الأخلاقي في حياتهم. Amrit Kalash من مهاريشي هي Rasayana معروفة وناجحة لاستعادة صحتك ، وطول العمر ، والرفاهية العامة. أثبتت معززات مناعة عمريت كلش المذهلة في أكثر من خمسين دراسة علمية. كونه مزيجًا من الأعشاب الطبيعية والقوية ، فإن إكسير الحياة هذا أمر لا بد منه إذا كنت ترغب في استعادة صحتك البدنية والعقلية.

من الأفضل إيقاف أي مرض عن طريق حل السبب. من الأفضل أيضًا تجنب المواد الكيميائية في العلاج لأنها لا بد أن يكون لها آثار جانبية أخرى. يمكنك الوصول إلى جذر المشكلة باستخدام طب الأيورفيدا الذي تم اختباره وإجراء بحث دقيق عليه.

إن مهاريشي أيورفيدا ليس مجرد علاج منزلي بل علاج أيورفيدا بلمسة إضافية. قام فريق من المهنيين بالبحث واختيار المكونات المثبتة للصياغة. احصل على مزيج من المعرفة التقليدية مع العلم الحديث للحصول على أفضل ما في العالمين.

هذا هو التعريف الجديد للصحة أثناء تفشي الوباء. لقد حان الوقت لاعتماد نصائح الأيورفيدا الصحية والتكيف معها بسلام لضمان الخروج منها بشكل صحي وسعيد.

ads

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.