التعرض الصباحي لضوء أحمر عميق يحسن البصر المتدهور!

وجدت دراسة جديدة رائدة أجراها باحثو جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن التعرض للضوء الأحمر العميق لمدة ثلاث دقائق فقط مرة واحدة في الأسبوع ، عند تقديمها في الصباح ، يمكن أن يحسن بشكل كبير من تدهور البصر.

نشرت في التقارير العلمية، تعتمد الدراسة على العمل السابق للفريق * ، والذي أظهر تعرضًا يوميًا لمدة ثلاث دقائق للضوء الأحمر العميق طويل الموجة “تشغيل” الطاقة المنتجة لخلايا الميتوكوندريا في شبكية العين البشرية ، مما يساعد على تعزيز الرؤية المتدهورة بشكل طبيعي.

في هذه الدراسة الأخيرة ، أراد العلماء تحديد تأثير أ غير مرتبطة سيكون التعرض لمدة ثلاث دقائق ، مع استخدام مستويات طاقة أقل بكثير من دراساتهم السابقة. علاوة على ذلك ، بناءً على بحث منفصل عن الذباب من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ** والذي وجد أن الميتوكوندريا تعرض “أعباء عمل متغيرة” اعتمادًا على الوقت من اليوم ، قارن الفريق بين التعرض الصباحي والتعرض بعد الظهر.

باختصار ، وجد الباحثون ، في المتوسط ​​، تحسنًا بنسبة 17٪ في رؤية تباين الألوان لدى المشاركين عند التعرض لثلاث دقائق من الضوء الأحمر العميق 670 نانومتر (الطول الموجي الطويل) في الصباح ، واستمرت تأثيرات هذا التعرض الفردي على الأقل. أسبوع. ومع ذلك ، عندما تم إجراء نفس الاختبار في فترة ما بعد الظهر ، لم يلاحظ أي تحسن.

يقول العلماء إن فوائد الضوء الأحمر العميق ، التي أبرزتها النتائج ، تمثل اختراقًا لصحة العين ويجب أن تؤدي إلى علاجات منزلية ميسورة التكلفة للعين ، مما يساعد ملايين الأشخاص على مستوى العالم الذين يعانون من تدهور طبيعي في الرؤية.

قال المؤلف الرئيسي ، البروفيسور جلين جيفري (معهد UCL لطب العيون): “نثبت أن التعرض الفردي لموجة طويلة من الضوء الأحمر العميق في الصباح يمكن أن يحسن بشكل كبير من تدهور الرؤية ، وهي مشكلة صحية وعافية رئيسية ، تؤثر على ملايين الأشخاص عالميا.

“هذا التدخل البسيط المطبق على مستوى السكان سيؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة مع تقدم الناس في السن ومن المرجح أن يؤدي إلى انخفاض التكاليف الاجتماعية التي تنشأ عن المشاكل المرتبطة بضعف الرؤية.”

تدهور الرؤية والميتوكوندريا بشكل طبيعي

عند البشر الذين يبلغون من العمر 40 عامًا تقريبًا ، تبدأ الخلايا في شبكية العين في التقدم في العمر ، وتحدث وتيرة هذه الشيخوخة جزئيًا عندما تكون الميتوكوندريا في الخلية ، والتي يتمثل دورها في إنتاج الطاقة (المعروفة باسم ATP) وتعزيز وظيفة الخلية ، أيضًا تبدأ في الانخفاض.

تكون كثافة الميتوكوندريا أكبر في الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين ، والتي تتطلب طاقة عالية. نتيجة لذلك ، تشيخ الشبكية أسرع من الأعضاء الأخرى ، مع انخفاض بنسبة 70٪ من ATP على مدى الحياة ، مما يتسبب في انخفاض كبير في وظيفة المستقبلات الضوئية لأنها تفتقر إلى الطاقة لأداء دورها الطبيعي.

عند دراسة تأثيرات الضوء الأحمر العميق على البشر ، بنى الباحثون نتائجهم السابقة على الفئران والنحل الطنان وذباب الفاكهة ، والتي وجدت جميعها تحسينات كبيرة في وظيفة المستقبلات الضوئية لشبكية العين عندما تعرضت أعينهم إلى عمق 670 نانومتر (الطول الموجي الطويل). ضوء أحمر.

قال البروفيسور جيفري: “تمتلك الميتوكوندريا حساسيات خاصة للضوء ذي الطول الموجي الطويل الذي يؤثر على أدائها: تعمل الأطوال الموجية الأطول التي تمتد من 650 إلى 900 نانومتر على تحسين أداء الميتوكوندريا لزيادة إنتاج الطاقة”.

دراسات الصباح والمساء

تتكون مجموعة المستقبلات الضوئية في شبكية العين من المخاريط ، التي تتوسط رؤية الألوان ، والقضبان ، التي تكيف الرؤية في الضوء الخافت / الخافت. ركزت هذه الدراسة على المخاريط *** ولاحظت حساسية تباين الألوان ، على طول المحور البروتاني (قياس التباين الأحمر والأخضر) ومحور تريتان (الأزرق والأصفر).

تراوحت أعمار جميع المشاركين بين 34 و 70 عامًا ، ولم يكن لديهم أي مرض في العين ، وأكملوا استبيانًا بشأن صحة العين قبل الاختبار ، وكان لديهم رؤية طبيعية للون (وظيفة مخروطية). تم تقييم ذلك باستخدام “اختبار الصفاء”: تحديد الحروف الملونة ذات التباين المنخفض للغاية والتي بدت ضبابية بشكل متزايد ، وهي عملية تسمى تباين الألوان.

باستخدام جهاز LED مقدم ، تعرض جميع المشاركين العشرين (13 أنثى و 7 ذكور) لثلاث دقائق من الضوء الأحمر العميق 670 نانومتر في الصباح بين الساعة 8 صباحًا و 9 صباحًا. ثم تم اختبار رؤيتهم اللونية مرة أخرى بعد ثلاث ساعات من التعرض ، كما تم اختبار 10 من المشاركين بعد أسبوع واحد من التعرض.

في المتوسط ​​، كان هناك تحسن “ملحوظ” بنسبة 17٪ في رؤية الألوان ، والذي استمر أسبوعًا في المشاركين المختبرين ؛ في بعض المشاركين الأكبر سنًا ، كان هناك تحسن بنسبة 20 ٪ ، واستمر أيضًا لمدة أسبوع.

بعد بضعة أشهر من الاختبار الأول (التأكد من أن أي آثار إيجابية للضوء الأحمر العميق قد “تم غسلها”) ستة (ثلاثة إناث وثلاثة ذكور) من بين 20 مشاركًا ، أجروا نفس الاختبار في فترة ما بعد الظهر ، ما بين الساعة 12 ظهرًا حتى الساعة 12 ظهرًا. 1 مساءً. عندما تم اختبار رؤية الألوان للمشاركين مرة أخرى ، لم يظهر أي تحسن.

قال البروفيسور جيفري: “باستخدام جهاز LED بسيط مرة واحدة في الأسبوع ، يعيد شحن نظام الطاقة المتدهور في خلايا الشبكية ، بدلاً من إعادة شحن البطارية.

“والتعرض في الصباح هو مفتاح تمامًا لتحقيق تحسينات في تدهور الرؤية: كما رأينا سابقًا في الذباب ، فإن الميتوكوندريا لديها أنماط عمل متغيرة ولا تستجيب بنفس الطريقة للضوء في فترة ما بعد الظهر – تؤكد هذه الدراسة ذلك.”

في هذه الدراسة ، كانت الطاقة الضوئية المنبعثة من شعلة LED 8 ميجا واط / سم 2 فقط ، بدلاً من 40 ميجا واط / سم 2 ، والتي استخدموها سابقًا. هذا له تأثير تعتيم الضوء ولكن لا يؤثر على الطول الموجي. في حين أن كلا مستويي الطاقة آمنان تمامًا للعين البشرية ، فإن تقليل الطاقة بشكل أكبر يعد فائدة إضافية.

علاجات العيون المنزلية بأسعار معقولة

مع ندرة علاجات العين بالضوء الأحمر العميق المتاحة بأسعار معقولة ، عمل البروفيسور جيفري بدون أي مكاسب تجارية مع Planet Lighting UK ، وهي شركة صغيرة في ويلز وغيرها ، بهدف إنتاج أدوات الأشعة تحت الحمراء للعيون 670 نانومتر بأسعار معقولة. التكلفة ، على عكس بعض أجهزة LED الأخرى المصممة لتحسين الرؤية المتوفرة في الولايات المتحدة بأكثر من 20000 دولار.

قال البروفيسور جيفري: “التكنولوجيا بسيطة وآمنة للغاية ؛ الطاقة التي يوفرها ضوء الموجة الطويلة 670 نانومتر ليست أكبر بكثير من تلك الموجودة في الضوء البيئي الطبيعي”.

“نظرًا لبساطته ، فإنني على ثقة من إمكانية توفير جهاز سهل الاستخدام بتكلفة معقولة لعامة الناس.

“في المستقبل القريب ، يمكن إجراء تعريض لمدة ثلاث دقائق أسبوعيًا لضوء أحمر عميق أثناء صنع القهوة ، أو أثناء التنقل أثناء الاستماع إلى بودكاست ، ويمكن لمثل هذه الإضافة البسيطة أن تغير العناية بالعيون والرؤية حول العالم. “

قيود الدراسة

على الرغم من وضوح النتائج ، يقول الباحثون إن بعض البيانات “صاخبة”. في حين أن التأثيرات الإيجابية واضحة للأفراد بعد التعرض البالغ 670 نانومتر ، يمكن أن يختلف حجم التحسينات بشكل ملحوظ بين أولئك الذين هم في نفس الأعمار. لذلك ، هناك حاجة إلى بعض الحذر في تفسير البيانات. من الممكن أن تكون هناك متغيرات أخرى بين الأفراد تؤثر على درجة التحسن التي لم يحددها الباحثون حتى الآن وتتطلب حجم عينة أكبر.

تم تمويل هذا البحث من قبل مجلس أبحاث التكنولوجيا الحيوية والعلوم البيولوجية و Sight Research UK.

للمساعدة في تغطية تكاليف هذا البحث والبحث المستقبلي ، يتلقى مختبر البروفيسور جلين جيفري في معهد طب العيون بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس التبرعات عبر منصة Give Now الخاصة بـ UCL.

تحسن ضعف البصر بالنظر إلى الضوء الأحمر العميق ومجلات علم الشيخوخة

** “يوم في حياة الميتوكوندريا يكشف عن تحول أعباء العمل” في التقارير العلمية

*** فقط المخاريط وليس القضبان تم اختبارها في هذه الدراسة ؛ حدد بحث سابق مماثل تأثيرًا مشابهًا على المخاريط والقضبان ، مما يرضي الفريق ، ويمكن ترجمة أي تأثير على الأقماع إلى قضبان.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *