اضطراب الشراهة عند تناول الطعام

ما هو اضطراب الأكل بنهم؟

يجد الكثير منا الراحة في الطعام. ويأكل معظم الناس أحيانًا أكثر بكثير مما يأكلونه عادةً في المناسبات الخاصة.

لكن الشخص المصاب باضطراب الأكل بنهم له علاقة مختلفة بالطعام. يشعرون أنهم فقدوا السيطرة الكاملة على مقدار ما يأكلونه ، ولا يمكنهم التوقف ، حتى عندما يكونون ممتلئين بشكل غير مريح. كما أنهم ينغمون في الشراهة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لعدة أشهر.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل بنهم ، قد يمنحهم الطعام شعورًا بالهدوء أو الراحة ، أو يمنعهم من الشعور بالضيق. ولكن بعد النهم ، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس ، مما يسبب القلق والشعور بالذنب والضيق. يعاني الكثير من الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام من زيادة الوزن . لكن أولئك الذين يتمتعون بوزن صحي يمكن أن يعانون أيضًا من اضطراب الأكل بنهم.

ما هي علامات وأعراض اضطراب نَهَم الأكل؟

عادة ما يكون الأشخاص الذين يتناولون الطعام بنهم غير راضين عن وزنهم ويشعر الكثيرون بالاكتئاب .

قد يقوم أيضًا الشخص الذي يفرط في تناول الطعام بما يلي:

  • تناول الكثير من الطعام بسرعة
  • إخفاء حاويات الطعام أو الأغلفة في غرفهم
  • حدوث تغيرات كبيرة في وزنهم (لأعلى أو لأسفل)
  • تخطي وجبات الطعام ، وتناول الطعام في أوقات غير معتادة (مثل في وقت متأخر من الليل) ، وتناول الطعام بمفردك
  • لديك تاريخ في تناول الطعام استجابة للضغط العاطفي (مثل الصراع الأسري أو رفض الأقران أو مشاكل المدرسة)

قد يكون لدى الأشخاص الذين يفرطون في الشراهة مشاعر شائعة في العديد من اضطرابات الأكل ، مثل الاكتئاب أو القلق أو الشعور بالذنب أو الخجل. قد يتجنبون المدرسة أو العمل أو التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء لأنهم يخجلون من مشكلة الإفراط في الأكل أو التغييرات في شكل الجسم والوزن.

عندما يأكل الأطفال أو المراهقون بنهم ، قد يشتبه الآباء أولاً في وجود مشكلة عند فقد كميات كبيرة من الطعام من المخزن أو الثلاجة.

الأكل بنهم يختلف عن الشره المرضي ، وهو اضطراب أكل آخر. الأشخاص المصابون بالشره المرضي يأكلون ، لكن حاولوا تعويض الإفراط في الأكل عن طريق التقيؤ أو استخدام المسهلات أو الإفراط في ممارسة الرياضة لفقدان الوزن.

ما الذي يسبب الأكل بنهم؟

السبب الدقيق لاضطراب نَهَم الأكل غير معروف. لكن من المحتمل أن يكون ذلك بسبب مجموعة من الأشياء ، بما في ذلك الوراثة وعادات الأكل العائلية والعواطف وسلوك الأكل ، مثل تخطي وجبات الطعام. يستخدم بعض الناس الطعام كوسيلة لتهدئة أنفسهم أو للتعامل مع المشاعر الصعبة.

من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الأكل بنهم من مشاكل نفسية أخرى ، مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) .

من الصعب معرفة عدد المراهقين الذين قد يأكلون بنهم. نظرًا لأن الناس غالبًا ما يشعرون بالذنب أو الإحراج من تناول الطعام خارج نطاق السيطرة ، فإن الكثيرين لا يتحدثون عن ذلك أو يحصلون على المساعدة.

كيف يتم تشخيص اضطراب الأكل بنهم؟

إذا اعتقد الطبيب أن طفلًا أو مراهقًا قد يعاني من اضطراب الأكل بنهم ، فسوف يسألون الكثير من الأسئلة حول تاريخهم الطبي وعاداتهم الغذائية. سيسأل الطبيب أيضًا عن تاريخ العائلة وأنماط أكل الأسرة والمشكلات العاطفية.

بعد الفحص ، قد يطلب الطبيب فحوصات معملية للتحقق من المشكلات الصحية المتعلقة بزيادة الوزن ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وانقطاع النفس الانسدادي النومي ، ومرض السكري.

لتشخيص اضطراب الأكل بنهم ، يبحث الأطباء والمتخصصون في الصحة العقلية عن علامات مثل:

  • تناول طعام أكثر مما يأكله معظم الناس في فترة زمنية محددة
  • شعور بعدم السيطرة على الأكل
  • الأكل بنهم ، في المتوسط ​​، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة 3 أشهر على الأقل
  • الأكل بنهم مرتبط بـ:
    • يأكل بشكل أسرع من معظم الناس
    • الأكل حتى الشبع بشكل غير مريح
    • تناول الكثير من الطعام عندما لا تكون جائعا
    • يأكلون بمفردهم أو في الخفاء لأنهم يخجلون من مقدار ما يأكلونه
    • مشاعر الاشمئزاز أو الاكتئاب أو الذنب

كيف يتم علاج اضطراب الأكل بنهم؟

يتم علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشراهة على أفضل وجه من قبل فريق يضم طبيبًا وأخصائي تغذية ومعالجًا . يشمل العلاج الاستشارة التغذوية والرعاية الطبية والعلاج بالكلام (العلاج الفردي والجماعي والأسري). قد يصف الطبيب دواءً لعلاج مشكلات الصحة العقلية المرتبطة بنهم الأكل ، مثل القلق أو الاكتئاب.

قد يكون من الصعب على الشخص الذي يأكل بنهم أن يمد يده للحصول على المساعدة لأنه يخجل من الإفراط في الأكل أو من زيادة الوزن. لا يتلقى العديد من المراهقين علاجًا لنهم الأكل حتى يكبروا. لكن الحصول على المساعدة مبكرًا يجعل الشخص أكثر عرضة لتجنب المشاكل الصحية المتعلقة بزيادة الوزن.

كيف يمكن للوالدين المساعدة؟

إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الإفراط في تناول الطعام ، فاتصل بطبيبك للحصول على المشورة. يمكن للطبيب أن يوصي بأخصائيي الصحة العقلية الذين لديهم خبرة في علاج اضطرابات الأكل لدى الأطفال والمراهقين.

طمأن طفلك بأنك موجود للمساعدة أو لمجرد الاستماع. شجع عادات الأكل الصحية من خلال أن تكون قدوة جيدة في علاقتك بالطعام والتمارين الرياضية. لا تستخدم الطعام كمكافأة.

يمكن أن تساعد هذه النصائح طفلك في تقليل نوبات الشراهة:

  • لا تفوت وجبات الطعام. ضع جدولًا منتظمًا للوجبات والوجبات الخفيفة. من المرجح أن يفرط الناس في تناول الطعام إذا شعروا بالجوع الشديد.
  • تدرب على الأكل اليقظ. شجع طفلك على الانتباه لما يأكله ولاحظ عندما يشعر بالشبع. 
  • حدد المحفزات. ساعد طفلك على تجنب أو إدارة الأشياء التي تحفز الإفراط في تناول الطعام. تشمل الطرق الصحية لإدارة التوتر الموسيقى أو الفن أو الرقص أو الكتابة أو التحدث إلى صديق. كما يمكن أن تساعد اليوجا أو التأمل أو أخذ نفس عميقين طفلك على الاسترخاء.
  • كن نشيطًا كعائلة. يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام شعورًا جيدًا وتساعد طفلك على إدارة الوزن.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *